Дієта моделей - 3 дні для схуднення
Як відомо, моделі мають найстрункішими і витонченими фігурами і виникає питання - на яких дієтах сидять моделі, щоб підтримувати красу своїх тіл? А допомагає їм схуднути популярна дієта моделей. Подібний принцип схуднення досить складний, але, як ми знаємо, краса вимагає жертв.Існує дві варіації дієти. перша і найпопулярніша дієта моделей триває 3 дні.
Тривалість Дієти моделей - 3 дні. Втрачається - 4 кг.
Меню дієти моделей:
Сніданок - яйце некруто.
Другий сніданок, через 2.5 години - чай без цукру і 125 грам знежиреного сиру.
Обід, через 2.5 години - стільки ж чаю і сиру.
Більше нічого не їсти і в кінці - дана дієта дозволить вам скинути 3 зайвих кілограми за 3 дні, якщо ж ви бажаєте скинути більшу вагу, наприклад, схуднути на 10 кг, то виберіть більш тривалу дієту, наприклад, Японську.
Другий варіант дієти топ моделей
Принципом другий дієти моделей є обмеження споживання калорій. У добу їх кількість повинна прирівнюватися до 1000. Плюс до цього потрібно пити багато гарячої рідини (чай або вода), яка посприяє очищенню організму. Цукор забороняється.
Зразкове меню дієти:
Сніданок - 2 яйця некруто або нежирне м`ясо (50 гр.), Скибочка хліба, покритий тонким шаром вершкового масла + зелений гарячий чай або гаряча вода
Другий сніданок, 10 ранку: гарячий зелений чай або гаряча вода
Обід: нежирне м`ясо або риба (до 100 гр., Смажити тільки на решітці без жиру) салат (300 гр. З бобів, зеленого горошку, зеленого салату або шпинату, можна заправити 1 ст. Ложкою рослинного масла) + пара фруктів (наслідках) + гарячий чай або гаряча вода
Полудень, 16 годин: гарячий зелений чай або гаряча вода
Вечеря: якщо з ранку не були з`їдені яйця або м`ясо, то можна їх включити в обід + зелені овочі (300 гр.), 2 скибочки хліба (можна з вершковим маслом) + гарячий чай або гаряча вода
На ніч (20-21 година): гарячий зелений чай або гаряча вода. джерело:
