Американський овочевий суп з авокадо, холодний
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
авокадо | 200 гр. |
огірок | 100 гр. |
Перець зелений солодкий | 40 гр. (Краще жовтий) |
Перець чилі | 3 гр. (Мелений) |
редис | 240 гр. |
Селера (корінь) | 20 гр. (1 черешок) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Томатний сік | 900 гр. (Овочевий - гострий) |
Винний оцет (3%) | 60 мл. |
Томати (помідори) | 150 гр. |
приготування:
Американський овочевий суп з авокадо готується досить просто, рецепт такий: Всі овочі і зелень ретельно вимити й обсушити. Помідори очистити від насіння і нарізати. Перець очистити від серцевини і насіння і нарізати на маленькі кубики. Огірки, редис теж дрібно нарізати. Селера нашаткувати, авокадо очистити, порізати навпіл, витягнути кісточку і нарізати кубиками по 2 см. Скласти все в супову каструлю, залити гострим овочевим соком (можна томатним), додати оцет, нарізану кінзу, сіль, і порошок чилі. Ретельно перемішати і поставити в холодильник мінімум на 30 мінут.Амеріканскій овочевий суп з авокадо готовий! Смачного!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 19.3 | 42.5 | 70.9 | 719 |
1 порція | 4.8 | 10.6 | 17.7 | 180 |
100 гр. | 1.1 | 2.5 | 4.1 | 42 |
Відео: Холодний суп з Авокадо / Cold Avocado Soup
Відео: Холодний суп з авокадо з креветками
Відео: Холодний огірковий суп
Відео: Холодний суп-пюре з спаржі і авокадо
Поділитися в соц мережах:
Схожі