Демі мур розповіла про свою дієту

Демі Мур хоч і немолода, але не перестає дивувати всіх стрункістю своєї фігури і красою. А у всьому заслуга її дієти, яку актриса розробила для себе самостійно. Зірка становить свій раціон харчування з сирих овочів, фруктів, насіння, сухофруктів, горіхів, пророслих злаків, соків, спецій і трав. Вона дотримується думки, що при обробці їжа втрачає всі корисні організму вітаміни і мінерали. Адже наші предки вживали всі продукти в сирому вигляді і були набагато здоровіше і міцніше. Крім сирої їжі, актриса час від часу балує себе рибою і курячим м`ясом. Найулюбленішою її приправою вважається перець чилі. Він здатний прискорити обмін речовин, спалити жири. Крім цього, вона велику увагу приділяє вживання листя салату. Його можна їсти в будь-якій кількості, так як він досить ситний і при цьому низькокалорійний. Відома актриса часто їсть коктейль з помідорів і вишневий сік в замороженому вигляді. Її улюбленим солодким блюдом є нарізані яблука з арахісовим маслом. На сніданок актриса зазвичай вживає фруктовий салат з мигдалем, пророслої пшеницею і гарбузове насіння. Обідає овочевим салатом, приправляючи його маслом з оливок, або вважає за краще м`ясне куряче карпаччо з сиром пармезан. Повечеряти любить легким овочевим супом або суші, невеликим шматочком сиру і жменькою ягід, насінням. При приготуванні страв потрібно враховувати такі особливості: 1.В м`ясні салати краще покласти куряче м`ясо, а не ковбасу. 2.Майонез замінювати нежирною сметаною. 3. Не рекомендується вживати в їжу такі продукти: печене, копчене, смажене, чіпси. 4.Все страви краще готувати у вареному або гасіння. запропонована дієта Демі Мур на проста, як здається. Але найголовніше, що з її допомогою підтримують стрункість фігури.