Чайна дієта - секрет стрункості японок

Жіночу красу приділяється багато уваги і застосовується безліч засобів по її досягненню. Найдієвішим способом зберегти красу і жіночність є дотримання спеціальної дієти. Це можна помітити на прикладі японок. Їм вдається завжди залишатися стрункими і мініатюрними, незважаючи на вік. Вони досягають цього за допомогою японської чайної дієти. Познайомимося з однією з таких методик. Основним правилом японської чайної дієти вважається вживання зеленого чаю - 1 літра за добу. Можна пити і мінеральну воду. Їсти три рази в день. Перекушування повинні бути повністю виключені. Дана дієта передбачає заборону помідорів, бананів і винограду. В цілому, всі інші продукти дозволені. По закінченню двох місяців можна позбутися від 4-х зайвих кілограмів. Надалі, після закінчення жорсткого дієтичного періоду, рекомендується не кидати вживати літр зеленого чаю. Так як це буде сприяти зниженню ваги до потрібних параметрів. Як цього досягти, зазначено нижче. В 1 і 14 день снідати дозволяється нежирним сиром, чашкою зеленого чаю. Пообідати можна звареними 2 яйцями, тушкованою капустою (230 г), склянкою соку з яблук. Вечеряти допускається паровим рибним філе (230 г), салатом овочевим, зелені. На 2 і 13 день сніданок буде складатися з твердого сиру з сухарем, зеленим чаєм. На обід з`їсти капустяний салатик, відварну рибу (230 г). Повечеряти можна крутими яйцями, яловичиною (230 г), овочевим салатом, запиваючи все вміст зеленим чаєм. Решту днів складаються аналогічним способом. Ця методика допомагає досягти швидкого схуднення і омолодити організм. Завдяки вмісту в зеленому чаї антиоксидантів, речовин, які здатні посилювати обмінні процеси.