Тіна Канделакі розкрила секрет свого схуднення

Зовнішній вигляд знаменитостей повинен привертати увагу глядачів. Тому і телеведуча Тіна Канделакі не є винятком. Тому, коли вона поправилась, вирішила, що потрібно працювати над собою, щоб виглядати завжди приголомшливо. У цьому їй допомогла спеціальна дієта, розроблена дієтологами для неї. Тривалість такої дієти складає всього 3-е суток, а зменшення ваги досягає 3-х кілограмів. Телеведучої довелося відмовитися від таких продуктів харчування: хліба, здоби, картоплі. Її раціон, в основному, складався з овочів, фруктів, риби, приготовленої паровим способом, низькокалорійних хлібців. Продукти з м`яса вона намагається не вживати. Замість них вважає за краще рибу і морепродукти. Тіна їсть часто, але порції робить невеликими. При такому харчуванні жир не встигає відкладатися в організмі. Замість солодощів Тіна Канделакі їсть мед і сухофрукти. Зрідка може побалувати себе чорним шоколадом. Перед сном вона ніколи не їсть. Якщо їй не вдається дотримуватися дієти, то вона влаштовує собі дні для розвантаження, протягом яких вживає тільки яблука чи кавуни. Перейдемо до самої дієті, яка триває всього три дні. У перший день пропонуються в їжу тільки яблука (5 шт.), Які дозволяється запивати зеленим чаєм з додаванням імбиру. На другий день можна вживати гречану кашу. Причому має бути 5 порцій в день, а запивати все можна чаєм з імбиром. На третій день допускається рисова каша, заварена заздалегідь, чай з імбиром. При приготуванні каші не солити. Цей різновид дієти вважається досить жорсткою. Але щоб стати стрункою і красивою, потрібно набратися терпіння. Адже дієта дозволяє не тільки досягти гарних форм, але і сприяє очищенню організму і налагодженню травлення.