Як швидко схуднути за допомогою чаю ?!

На даний момент існує різні методи для схуднення. Одне лише кількість дієт вражає. До ефективних методів схуднення відноситься і чай. Його різновиди припадуть до смаку більшості тих, що худнуть.

Не дивлячись на велику популярність і поширеність, у таких чаїв є мінуси:

• Втрата ваги відбувається в результаті сечогінного ефекту. • При частому вживанні є ризик виникнення запорів і набряків. • Нестача калію в організмі через споживання чаю може призвести до появи судом. При покупці чаю потрібно бути максимально пильним, так як серед них чимало підробок, в яких містяться небезпечні речовини. Тому їх можна готувати і вдома. Вони будуть хорошою добавкою до дієти і гімнастики.

Список чаїв та їх корисних властивостей

Зелений чай. Він один найдоступніших чаїв, однак, до вибору краще поставитися з розумом. Листовий підійде найкраще. При вживанні цього чаю поліпшується обмін речовин, він добре очищає від шлаків, токсинів. Для збільшення ефекту дієти, необхідно випивати до 5 чашок несолодкого і безмолочного зеленого чаю. Імбирний чай. Цей чай так само покращує обмін речовин і кровообіг. У змісті ефірних масел криється секрет дії чаю. Також він заряджає бадьорістю, тому пити його краще з ранку. Вживати такий чай можна постійно, комбінуючи з зеленим і чорним. Підсолоджувати його не рекомендується. Чай з молоком для схуднення. Пити його рекомендується недовгий час. Молоко можна додавати при цьому в будь-який чай. Для кращого результату він повинен бути теплим. Так як чаї для схуднення мають побічні ефекти, перед вживанням потрібна консультація фахівця.