Як швидко схуднути перед новим роком?

Напередодні Нового року всі жінки мріють схуднути, щоб зустріти свято у відмінній формі. Для того щоб схуднути до цього свята, розроблена спеціальна методика, яка сприяє позбавленню від декількох кілограмів (4-5) надмірної ваги. Причому вона абсолютно нешкідлива і легко переноситься організмом. Найголовніше - відмовитися від продуктів, містять максимальну кількість вуглеводів, і навчитися дотримуватися наступних правил з прийому їжі: 1.Сначала потрібно зменшити вміст порції втричі або вдвічі. Їжу пережовувати поступово, тоді виникне відчуття насичення. 2.Каждая ранок рекомендується натщесерце випивати теплу воду (1 склянка) і мед, розведений у воді (5 г). Дана процедура допомагає продуктивніше працювати підшлунковій залозі і печінці, що прискорює обмінні процеси. 3.Рекомендовано з`їдати протягом дня більше яблук, огірків, кілька горіхів. Це допоможе вгамування голоду. 4.Необходімо пити рідину у великих кількостях, ніж зазвичай, тому що це допоможе позбутися від шкідливих відкладень в організмі. Вживання кави і чаю краще залишити у вільний від прийому їжі час. Не рекомендується вживання в їжу таких продуктів: майонезу, кетчупу, оцту, спецій, великої кількості солі, солодощів, білого хліба, полуфабрикатних продуктів, консервів, маринованих, смажених страв, ковбаси, картоплі. Вуглеводні продукти можна їсти тільки в дообеденное період. Після полудня їжа повинна ґрунтуватися на білках і рослинних компонентах. Вечеря теж повинен бути не пізніше 20-00, щоб їжа до сну встигла перетравитися. Отже, дотримуючись нескладні правила, можна досягти відмінного результату в області схуднення перед таким чудовим святом, як Новий рік. Крім вживання в їжу правильних продуктів, не забудьте і про фізичні вправи.