Швидка дієта перед новим роком
Час швидкоплинний і ти не встигнеш озирнутися, як в двері постукає найулюбленіше для багатьох свято - Новий рік! І саме в новорічну ніч всі жінки мріють блищати і підкорювати оточуючих своєю красою і стрункістю.Однак для того, щоб домогтися поставленої мети і надіти той самий, приголомшливо розкішне і сексуальне вечірнє плаття, яке ти вже напевно нагляділа, тобі потрібно заздалегідь почати боротьбу із зайвими кілограмами.
Як схуднути до Нового року? Давай розглянемо найдієвіші методи корекції фігури і наближення власних параметрів до ідеалу досконалості.
1. Схуднути до Нового року протягом місяця. Цей спосіб нехай і не найшвидший, зате вельми ефективний. Крім того поступове позбавлення від зайвої ваги (до 3-х кг. За тиждень) легко переноситься організмом, а правильне харчування може стати абсолютно звичним. Так що ти навіть на святковому застіллі знайдеш в собі сили відмовитися від складних салатів, залитих майонезом і від торта. Все що потрібно - це запам`ятати ряд нескладних правил і дотримуватися їх протягом місяця.
Отже, які продукти знаходяться в списку заборонених:
• будь-яка випічка, в тому числі хлібобулочні вироби;
• макарони, виготовлені з борошна вищого сорту;
• Картопля-• кукурудза, а також попкорн і кукурудзяні пластівці;
• банани і виноград;
• буряк і морква;
• мед;
• молочний шоколад;
• джем і варення;
• солодкі газовані напої;
• пиво і шампанське.
Крім того, тобі необхідно обмежити споживання продуктів, в яких містяться канцерогени і шкідливі жири. В першу чергу, це сало, м`ясо, а також копченості та смажена їжа. Також не варто захоплюватися соліннями, оскільки вони призводять до накопичення надлишків рідини в організмі і як наслідок - до набряклості і надмірної ваги.
Список дозволених продуктів при дотриманні місячної передноворічної дієти також досить великий, так що тобі не доведеться голодувати. Отже, можна їсти такі продукти:
• хліб з висівками;
• нешліфований рис;
• гречана і вівсяна крупи;
• макарони, виготовлені з сірої муки;
• квасоля і боби;
• гіркий шоколад;
• свіжі фрукти, овочі і зелень.
Крім того щоб забезпечити свій організм необхідними йому для нормальної життєдіяльності жирними кислотами, включи в свій раціон страви з риби (особливо лосося і тунця), горіхи, насіння соняшнику і гарбуза, а також оливкова і кунжутне масла.
Також не забувай про те, що організм потребує достатньої кількості вологи. Протягом дня ти можеш побалувати себе однією чашкою кави і двома чашками чаю. Однак основний рідиною повинна бути очищена або негазована мінеральна вода - не менш 1,5 л. за добу. Також протягом тижня можна випити до 150 гр. будь-якого сухого вина.
2. Схуднути до Нового року протягом двох тижнів. Існує маса найрізноманітніших дієт, які можуть допомогти тобі впоратися з надмірною вагою всього за 2 тижні. Залишається тільки вибрати ту, яка оптимально підходить саме тобі!
Наприклад, схуднути до Нового року за 2 тижні ти можеш, дотримуючись японську дієту. Вона розрахована всього на 13 днів. Відмінним варіантом для передноворічного схуднення можуть стати солі, яєчна, «ангельська», бразильська або ж французька дієти. Вибір за тобою!
Також, з метою позбутися від зайвих кілограмів, можна порадити застосування спеціальної косметики, покликаної допомогти в справі позбавлення від «апельсинової кірки» і жирових відкладень на животі, сідницях і стегнах.
Підібравши відповідні до твого типу шкіри лосьйони, креми або спреї, ти можеш втратити до 3-х см. В обсязі. Головне, уважно вивчи склад кошти і переконайся, що воно містить кофеїн, цитрусові масла, теофілін та спіруліни. Ці інгредієнти прекрасно справляються з розщепленням жирів і допомагають організму позбавитися від шкідливих речовин.
3. Схуднути до Нового року протягом тижня. Більшість жінок за повсякденними справами і турботами занадто пізно згадують про таку важливу справу, як приведення своєї фігури в порядок напередодні новорічних свят. І саме на цей випадок розроблено безліч дієт, покликаних допомогти позбавитися від зайвих кілограмів всього за 4-7 днів. Це кавова дієта, кефірна, напіврідка, білково-грейпфрутова і багато інших. Вибери варіант, який, як ти вважаєш, здатний нанести мінімальної шкоди твоєму організму - і дерзай!
Однак, як відомо, ефект швидких дієт дуже короткочасний, тому постарайся все ж зайнятися проблемою коригування своєї ваги завчасно, вибери той спосіб схуднення, який допоможе тобі зменшити вагу. І тоді в новорічну ніч напевно ніхто не зможе встояти перед твоєю красою і чарівністю!
