Екзотичні фрукти - кращі продукти для схуднення

На думку дієтологів, деякі екзотичні фрукти можуть бути ефективними при боротьбі із зайвими кілограмами, а також бути присутнім в різних дієтах. Що ж це за фрукти? 1. Карамболь. Цей фрукт часто називають зіркою, в ньому міститься багато рідини, а також вітаміну В5 (пантотенової кислоти), який сприяє регулюванню обміну жирів. 2. Кивано може бути непоганим джерелом води і деяких вітамінів в різних дієтах. Але єдиним недоліком цього фрукта є не дуже приємний запах. 3. Пітахайя. У цьому фрукті міститься велика кількість ліпідів, завдяки чому він може бути присутнім в різних дієтах і розвантажувальних днях. 4. Манго. За допомогою даного фрукта худнути можна приблизно на 1 кг в тиждень. А все завдяки натуральному екстракту, який здійснює регулювання метаболізму і знижує рівень поганого холестерину. 5. Лічі. Прискорює переварювання в організмі їжі. Його можна використовувати в якості перекусу між основними прийомами їжі. 6. Хурма. За рахунок пектинових речовин, що містяться в хурмі, відбувається зв`язування простих вуглеводів, що не дає їм повністю засвоїтися. 7. Гранат. Основна перевага даного фрукта в боротьбі з жирами - антиоксиданти. Саме вони допомагають боротися з нападами голоду. 8. Опунция. У ній міститься велика кількість вітаміну С, що відрізняється своїми жиросжигающими властивостями. 9. Кумкват. Завдяки цьому фрукту можна досить швидко схуднути. Включивши його в будь-яку дієту, можна прискорити процес зменшення ваги. 10. Папайя. У цьому фрукті міститься папаїн, який є природним сжигателем жиру, а також речовиною, яке розщеплює вуглеводи і білки. Ірина Трутенка