Суп-крем з різних овочів
Даний рецепт розрахований на 1 порцію
Складові:
бульйон яловичий | 150 мл. |
Горошок зелений | 10 гр. |
Капуста білокачанна | 40 гр. |
Картопля | 40 гр. |
Зелена цибуля | 10 гр. |
Цибуля ріпчаста | 10 гр. |
Вершкове масло | 10 гр. |
Молоко 1,5% | 250 мл. |
морква | 30 гр. |
Борошно пшеничне | 10 гр. |
ріпа | 30 гр. |
Вершки 10% жирності | 50 мл. |
приготування:
Суп-крем з різних овочів - оригінальний, легкий суп, приготувати просто, рецепт у страви такий: Морква і ріпу або брукву нарізати пластинками на машині. Лук нашаткувати і злегка підсмажити з маслом, потім приєднати морква, ріпу або брукву, ошпарену окропом (з метою видалення гіркоти), капусту, також ошпарену, свіжий горошок, і все разом припустити з додаванням бульйону до готовності. Окремо приготувати молочний соус. Протерті овочі з`єднати з процідженим соусом, розвести бульйоном або відваром до консистенції супу-пюре, довести до кипіння і, знявши з вогню, заправити олією і вершками за смаком. Окремо в формі кубиків приготувати гарнір з тих же овочів (моркви, ріпи, горошку) по 15-20 г на порцію. До супу можна подати дрібні грінки. Свіжий горошок можна замінити консервованим. Суп-крем з різних овочів готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 13.6 | 17.7 | 38.5 | 361 |
1 порція | 13.6 | 17.7 | 38.5 | 361 |
100 гр. | 2.1 | 2.8 | 6 | 57 |
Відео: Овочевий суп-пюре з грибами Рецепт вітамінного супу з заможенних овочів
Відео: Овочевий крем-суп
Поділитися в соц мережах:
Схожі