Суп з йогурту
Даний рецепт розрахований на 5 порцій
Складові:
бульйон яловичий | 500 мл. |
Йогурт натуральний 2% | 400 гр. |
Вершкове масло | 25 гр. |
м`ята свіжа | 2 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. |
рис білий | 20 гр. |
Сметана 10% жирності | 140 гр. |
сіль кухонна | 5 гр. |
сочевиця сушена | 20 гр. |
Яйце куряче (жовток) | 20 шт. |
приготування:
Суп з йогурту - оригінальний, смачний і простий у приготуванні суп, рецепт страви такий: Чечевицю і рис відварити в бульйоні окремо один від одного. Потім їх змішати, приправити сіллю і перцем. Сметану, жовток і йогурт збити, обережно влити в гарячий бульйон, змішавши його з сочевицею і рисом. Все добре перемішати. Щоб жовток і йогурт не згорнувся, незадовго до кінця варіння зняти суп з вогню. Перед подачею на стіл додати дрібно нарубані листя м`яти і вершкове масло. Суп з йогурту готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 34.5 | 50.5 | 57.1 | 819 |
1 порція | 6.9 | 10.1 | 11.4 | 164 |
100 гр. | 3 | 4.4 | 5 | 73 |
Відео: Весняний супчик | Суп з йогурту | Легкий і корисний суп
Відео: Турецька суп з борошна і йогурту рецепт
Відео: Turkish Yogurt Soup Yayla Турецький йогуртовий Суп Яйла
Відео: Холодний суп. Літній холодний суп рецепт. Низькокалорійний суп.
Поділитися в соц мережах:
Схожі