Омлет з огірочком і цибулею

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

Цибуля ріпчаста	220 гр. (Маринований)
Масло оливкове	40 мл.
огірок маринований	350 гр.
Перець мелений чорний	5 гр. (за смаком)
петрушка	20 гр.
сіль кухонна	5 гр. (за смаком)
яйце куряче	4 шт.

приготування:
Омлет з огірочком і цибулею - смачне і просте в приготуванні блюдо на сніданок, або як закуска, рецепт такий: Лук і огірки нарізати кубиками. Петрушку вимити і дрібно нарезать.Яйца збити виделкою. Додати огірки, цибулю, петрушку, посолити, поперчити, добре перемішати.У сковороді діаметром близько 22 см розігріти оливкову олію, вилити яєчну смесь.Омлет смажити спочатку на сильному вогні. Як тільки утвориться скоринка, вогонь зменшити і смажити 1 хв. на повільному вогні. Потім омлет обережно перевернути і смажити на інший стороне.Омлет з огірочком і цибулею готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	39.6	62	33.6	842
1 порція	9.9	15.5	8.4	211
100 гр.	4.7	7.4	4	101