Суп з журавлини з судаком
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
Картопля | 200 гр. |
журавлина | 200 гр. |
Цибуля зелена | 20 гр. (4 гілочки) |
огірок | 100 гр. |
петрушка | 20 гр. (4 гілочки) |
Цукор пісок) | 12 гр. (за смаком) |
Сметана 10% жирності | 100 гр. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Судак свіжий | 300 гр. (Філе) |
кріп | 20 гр. (4 гілочки) |
яйце куряче | 1 шт. |
приготування:
Суп з журавлини з судаком готується досить просто, рецепт такий: Попередньо зварити окремо рибне філе, картопля, яйця. Остудити. Журавлину перебрати, промити, залити літром гарячої води, варити близько 5-6 хвилин. Зняти з вогню, додати сіль, цукор, перемішати і остудити. Відвар процідити. Картоплю очистити і нарізати кубиками. Огірок вимити, нарізати маленькими кубиками. Рибу нарізати на невеликі шматочки, кріп і петрушку вимити і дрібно порубати. Зелену цибулю вимити, порізати дрібно і розтерти з сіллю, до утворення соку. Яйце очистити і дрібно порубати. У холодний журавлинний відвар покласти всі підготовлені продукти, перемішати. Подавати журавлинний суп холодним і заправити сметаной.Суп з журавлини з судаком готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 74.3 | 18.6 | 71.7 | 739 |
1 порція | 18.6 | 4.7 | 17.9 | 185 |
100 гр. | 7.2 | 1.8 | 7 | 72 |
Відео: Рибний суп з судака відео рецепт
Відео: Фінський суп з червоною рибою (дуже і дуже смачний)
Відео: борщі, супи, ВУХА - Рибний суп з судака
Відео: Квашена КАПУСТА З ЖУРАВЛИНОЮ МОЇ СЕКРЕТИ З ЛЮБОВ`Ю ВІД ОЛЕНИ,
Поділитися в соц мережах:
Схожі