Канадський салат з судаком
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
Цибуля ріпчаста | 30 гр. |
майонез легкий | 30 гр. |
огірок | 40 гр. |
петрушка | 10 гр. (1 пучок) |
салат | 10 гр. (1 пучок) |
Селера (корінь) | 40 гр. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Судак свіжий | 250 гр. |
яблуко | 100 гр. |
яйце куряче | 1 шт. |
приготування:
Канадський салат з судаком - цікавий, смачний і простий у приготуванні салат, рецепт такий: Варити рибу 15 хвилин в невеликій кількості підсоленої води разом з цибулею на слабкому вогні, потім вийняти, зняти з неї шкіру, розділити на дрібні шматочки і охолодити. Змішати свіжі огірки, нарізані яблука, селера, петрушку і майонез, заправити сіллю і соусом Південний, покласти рибу. Отриману масу обережно перемішати, укласти гіркою в салатницю, посипати зеленню петрушки і рубаними яйцями, прикрасити листочками салата.Канадскій салат з судаком готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 56.6 | 16.8 | 21.5 | 461 |
1 порція | 28.3 | 8.4 | 10.8 | 231 |
100 гр. | 10 | 3 | 3.8 | 82 |
Відео: Судак Хе
Відео: Судак в Манітобі, Канада.
Поділитися в соц мережах:
Схожі