Топ-9 дієтичних продуктів, що містять всього 100 калорій

Не всі дієтичні продукти без смаку. Ось список і 9 низькокалорійних і корисних продуктів, які відрізняються приголомшливим смаком. Отже, почнемо втрачати ненависні кілограми зі смаком!

1. Батат (або солодка картопля).

Всього 55 калорій в картоплині середнього розміру. Батат - це відмінна низькокалорійна закуска (головне готувати її правильно, тобто без соусів і жирів).

2. Персики.

Всього 40 калорій в персику середньої величини (а в парочці персиків всього 80 калорій). Чудова новина, чи не так?

3. Хрусткі крекери.

Наприклад, 20 крекерів з устриць містять всього 60 калорій!

4. Кавун.

Навряд чи у кого повернеться язик назвати цей продукт несмачним - і всього 90 калорій в двох скибочках кавуна.

5. Редиска.

Овоч, звичайно, на любителя, але всього 14 калорій в цілій чашці, наповненою свіжим редисом.

6. Желе.

Дивно низькокалорійний десерт - всього 30 калорій в одній 100-грамової порції желе.

7. Лохина.

Варіант здорового низькокалорійного сніданку - чашка свіжої лохини (і всього 85 калорій).

8. Соєві продукти.

Хрусткі соєві боби підходять для низькокалорійного перекусу (80 калорій в 3-х столових ложках).

9. Яйця.

Незамінний продукт будь-якого дієтичного харчування, в якому (мається на увазі 1 штука) всього 70-80 калорій.