Топ-8 продуктів для ефективного спалювання калорій

1. Авокадо. Всього кілька скибочок свіжого плоду авокадо в день підтримують нашу активність, одночасно спалюючи зайві калорії. 2. Ягоди дерези. Відмінна закуска, що заряджає енергією і рятує від почуття голоду. Ягоди дерези володіють потужними омолоджують властивостями (велика кількість антиоксидантів та інших вітамінів краси). Якщо хочете схуднути, то сміливо додавайте ягоди дерези в своє дієтичне меню. 3. Сочевиця. Вона легко готується, забезпечує нас достатній рівень енергії і сприяє ефективному зниженню ваги. 4. Козій сир. Він містить багато білка, необхідного для спалювання жиру, і небагато калорій. Козячий сир володіє прекрасним м`яким смаком, він необхідний кожному, хто стежить за своєю вагою. 5. Темний шоколад. Цей продукт також займає тверду позицію серед продуктів, рекомендованих для ефективного зниження і підтримки стабільної ваги. 6. Мигдальні горіхи. Трохи мигдалю в обідній час дозволить тобі завжди бути стрункою і розумною (адже мигдаль стимулює мозкову діяльність). 7. Банани. Незамінний продукт дієтичного харчування (регулює кров`яний тиск, заряджає енергією, сприяє стабілізації ваги). 8. Грейпфрути. Кращий помічник в нелегкій процесі схуднення. Будь-яке дієтичне харчування при додаванні грейпфрутом стає набагато корисніше й ефективніше. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua