Топ-15 смакоти підвищеної калорійної небезпеки

Вживання деяких продуктів потрібно контролювати, так як в них приховано безліч калорій. Ось топ-15 смакоти, що становлять підвищену калорійну небезпека: 1. Латте. Найкалорійніший вид кави (цукор, сироп і незбиране молоко). 2. Арахісове масло. У 100 грамах арахісового масла виявлено до 580 калорій! 3. Майонез. Салати з майонезом позбавляють наш раціон всякої дієтично. 4. Морожений лід на паличці. Продукт, переповнений прихованими калоріями (цукор, барвники та інші хімічні елементи). 5. Сухофрукти. Вельми цінний поживний продукт, кількість якого слід тримати під контролем. 6. Супи. Вміст жирів тваринного походження (супи на м`ясному бульйоні і супи-пюре) робить ці корисні перші страви дуже калорійними. 7. Банани. Відрізняються високою калорійністю (в одному середньому за величиною банані можна виявити до 120 калорій). 8. Боби. Необхідний продукт повноцінного раціону, але в контрольованих кількостях. 9. Попкорн. Попкорн в чистому вигляді досить низькокалорійний, чого не можна сказати про різні магазинних сумішах, що містять цукор, вершкове масло та інші калорійні добавки. 10. Авокадо. Додавання авокадо в їжу, робить її особливо калорійною (рекомендується не більше половинки авокадо на добу). 11. Сир. Джерело тваринних жирів з підвищеною калорійністю. 12. Темний шоколад. Слід утриматися від поглинання цілої плитки шоколаду (адже в ньому присутній цукор)! 13. Горіхи. Надзвичайно калорійний продукт (в 100 грамах до 700 калорій). 14. Фруктові соки. Вони сповнені цукрового сиропу, змішаного з концентратом натурального соку. 15. Хумус. В одній чашці класичного хумус було виявлено близько 430-450 калорій. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua