Список найшкідливіших страв! Читай

Шкідливо: шкіра куріци.В шкірі курки або курчати міститься велика кількість насичених жирів. У кожному грамі насичених жирів міститься калорій більше, ніж протеїну або вуглеводів

Шкідливо: начінка.Обично в начинку додають дуже багато масла і шматочки різного жирного м`яса, наприклад сосиски. В одній порції може бути до 550 калорій.

Шкідливо: картопляне пюре.

Зазвичай в класичне пюре додають багато молока, масла і солі. Тарілка домашнього картопляного пюре з молоком і маслом містить близько 238 калорій.

Шкідливо: горіховий пиріг.
Хоча в горіхах багато корисних жирів, вітамінів і мінералів, а ось горіховий пиріг - просто розсадник цукру і калорій. Звичайний шматочок торта містить від 500 до 800 калорій.

Шкідливо: швидка закуска.
Остерігайтеся офісних вечірок: канапе і інші швидкі закуски повні були молока. Звичайно, кожен шматочок дуже маленький, але якщо захопитися, то кількість непотрібних калорій швидко набереться

Шкідливо: свинина в тесті.
Ще одна закуска, яку варто уникати. Кожен шматочок, який надійшов у рот, несе з собою до 6 г жиру і практично не містить будь-яких поживних речовин.

Шкідливо: яєчний коктейль.
Алкоголь, збиті вершки, яйця і цукор і в результаті виходить страхітлива суміш - одна чашка яєчного коктейлю містить в собі 340 калорій і 19 г жиру.