Як спалити 2000 калорій за прибиранням
Хочете спалити зайві калорій? Зробити прибирання весело, з піснею, буквально відчуваючи, як в трудовому пориві тане той самий нічний бутерброд і так, ще ось той шматочок торта, з`їдений потайки від усіх? Читайте і робіть!
Як витратити багато калорій під час домашнього прибирання
1. Візьміть широку щітку і, енергійно пройшовшись з нею по квартирі, спаліть до 136 калорій за 30 хвилин.
2. Протерти пил на всіх полицях в будинку обійдеться вам в 170 калорій на годину.
3. Помили підлоги в два проходи? Мінус 187 калорій за 30 хвилин.
4. Гарненько відмити вікна - 334 калорій на годину!
5. Пройшовшись з пилососом по всіх кутках, понаклоняться і заглянувши в усі закутки, ви спалите 238 калорій.
6. Вимкніть автоматичний віджимання і вичавіть білизна руками. Ще 153 калорії витрачені. До речі, і трицепси в`ялими не будуть.
7. віддраїла ванну до блиску? Ще 258 калорій під час прибирання будинку в залік.
8. 200 калорій за 30 хвилин, а всього-то спонукали крісла, диван і тумбочки.
9. Пофарбувати стіни обійдеться вам в 334 калорій на годину мінімум.
за матеріалами Фото: архів ДО.
