Зима - саме час худнути
За допомогою цієї простої, ефективної, а головне - смачною дієти худнуть зірки Голлівуду Мішель Пфайффер, Шерон Стоун і Ліз Херлі. Тепер і у тебе є можливість за 7 днів скинути 5 кілограм зайвої ваги, покращати і привести організм в порядок. І все це без особливих зусиль! Ну що почнемо? Основним блюдом нашої дієти буде цибульний суп.
Дрібно ріжемо три цибулини, три морквини, один качан капусти, два зелених перцю і пучок селери. Перемішуємо, заливаємо водою, солимо і перчимо до смаку. Варимо на слабкому вогні, поки овочі не стануть м`якими.
Суп готовий.
А тепер сама дієта.
1 день. Їмо суп і будь-які овочі. Пити можна зелений чай, журавлинний сік і воду.
2 день. Сьогодні в меню: суп, листова зелень і овочі.
3 день. Раціон складається з супу, овочів, фруктів і води з лимоном.
4 день. Їмо стільки супу, овочів і фруктів, скільки захочеться. А ввечері готуємо заспокійливий ромашковий чай.
5 день. Можна з`їсти 800 грам яловичини і трохи помідорів. Ну, і звичайно, суп. За день необхідно випити шість склянок чистої води.
6 день. Яловичина, овочі і суп - більше нічого не можна їсти на фінішній прямій нашої дієти.
7 день. Останній день! У меню: суп, коричневий рис, овочі. З напоїв: дві склянки свіжовичавленого фруктового соку і вода.
От і все. Тиждень дієти пролетіла непомітно. Залишилося тільки встати на ваги і прятно здивується.
Попередження! Під час дієти категорично заборонений алкоголь і газована вода. Якщо ти куриш, то постарайся скоротити кількість сигарет до мінімуму.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
