Здорове харчування - запорука гарного настрою!

Здорове харчування - запорука бадьорого і гарного настрою! Зараз ви дізнаєтеся про двадцяти цікавих фактах про їжу.
1. Допомогти з безсонням вам може зелень кропу.
2. Плоди авокадо перевершують м`ясо і яйця за енергетичною цінністю.

3. товченим часником заправляти суп слід тільки в кінці варіння.
4. Не додавайте лавровий лист в курячий бульйон, якщо не хочете зіпсувати смак страви.
5. Для приготування каші використовуйте тепле молоко, тоді каша буде корисніше і смачніше.
6. Фабричний майонез - дуже шкідливий і не дієтичний продукт.
7. Смажити краще всього лише дрібні кабачки.
8. Практично будь-який салат можна прикрасити зеленню.
9. Нарізати овочі слід ножем з нержавіючої сталі. Вітамін С руйнується при зіткненні з залізом.
10. Селера - прекрасна приправа до супів. Він ідеально поєднується з овочами, морепродуктами і м`ясом.
11. Натуральний апельсиновий сік має протизапальну, противірусну властивостями.
12. Найсмачніший бульйон ви можете приготувати з грудинки або лопатки.
13. Щоденної вживання меду помітно покращує обмін речовин і склад крові.
14. Випита натщесерце маленькими ковтками склянку томатного соку покращує травлення.
15. У волоських горіхах більше вітаміну С, ніж в апельсинах.
16. Кальцієм багаті ягоди: ожина і малина.
17. При додаванні лимонного соку кропива легко замінює щавель в супах та інших стравах.
18. Якщо петрушку обполоснути теплою водою, то вона стане ароматні.
19. До страв з риби слід подавати часточку лимона або зелень.
20. Червоний перець, доданий в блюдо, знижує апетит.