Худнемо на цитрусах: лимонна детокс-програма

На думку дієтологів, худнути можна на різних цитрусах. Але лимон здатний зробити цей шлях значно коротший. А все тому, що позбавляє наш організм від токсинів, які уповільнюють обмін речовин і порушують природну систему здійснення контролю за вагою. Також регулярне вживання лимонів допомагає відновити баланс гормонів і сприяють підтримці нормальної ваги. У лимоні міститься багато корисних речовин, які зменшують швидкість засвоєння цукру. Тому регулярне вживання цих цитрусових піде тільки на користь вашій фігурі. У чому ж безпосередньо полягає суть лимонної детокс-програми? Починати свій день необхідно з невеликого цільного лимона або з половини склянки соку, розведеного теплою водою. Це допоможе налаштувати вашу травну систему на більш ефективну роботу. Також протягом дня в усі вживані страви слід додавати по кілька крапель лимона. Наприклад, при приготуванні рибних і м`ясних страв, різноманітних салатів і фруктових міксів кілька крапель лимонного соку зроблять ваші страви не тільки смачніше, але й корисніше для фігури. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua