Топ-5 напоїв для схуднення
Схуднути можна не тільки за допомогою їжі, вірніше її відсутність, і навіть не тільки за допомогою препаратів для схуднення.Скинути вагу швидко і надовго можна і завдяки напоям. Але не простим, а детокс-напоям, котрі крім того, що забирають зайві кілограми, очищають наш організм.
Детокс-напої очищають організм від токсинів і шлаків, повертаючи вам гарне самопочуття, красиву фігуру і здоровий колір обличчя.
1. Детокс-напій на основі винограду
Виноград сприяє схудненню, регулює обмін речовин, виводить шлаки, очищає кров і печінку, сприятливо впливає на стан шкіри обличчя, волосся і нігтів. У винограді знаходиться маса вітамінів і мікроелементів, серед яких вітаміни А, С, В, мідь, залізо, кальцій і калій.
Як приготувати детокс-напій з винограду?
Для цього нам знадобиться білий виноград. Ягоди винограду разом з одним апельсином потрібно збити в блендері. Також до отриманої суміші можна додати м`якоть кавуна і м`яту за смаком.
2. Детокс-напій з яблука
Детокс-напій з яблука відмінно регулює роботу кишечника, виводячи з організму шлаки, вільні радикали і токсини. Він також сприяє схудненню.
У яблуках багато вітамінів, і особливо заліза, що так сприятливо впливає на організм жінки.
Цей детокс-напій не вимагає багатьох компонентів, і обійтися можна одними яблуками, вірніше соком з них. Тут мова йде про натуральному соку, без додавання цукру. Такий яблучний сік ви цілком можете робити самі у себе вдома за допомогою соковижималки і парочки яблук.
3. Детокс-напій з лимона
Його ще називають лимонадом. У ньому міститься багато вітаміну С, необхідного для нормального функціонування травної системи, а також хорошого стану шкіри. Такий лимонад відмінно виводить токсини з організму.
Приготувати його гранично просто - в склянку теплої води додайте ложку меду і 2 ложки лимонного соку. Лимонний сік також краще приготувати в домашніх умовах.
4. Імбирний чай
Імбирний чай, про який багато слів було сказано в темі про схуднення, також є прекрасним детокс-напоєм. Цей чудовий чай покращує травлення, знімає болі в животі, спазми, покращує обмін речовин.
Приготувати його також не складе для вас праці. Потрібно взяти корінь імбиря, порізати його дрібними шматочками, залити окропом і настоювати приблизно 20 хвилин. Потім додати сік лимона, мед, можна корицю. І диво-напій готовий.
5. Детокс-напій з буряка
Буряк - один з найефективніших продуктів, коли мова йде про детоксикації. Сік з буряка виводить токсини і шлаки, нормалізує роботу травної системи.
Однак, якщо ви вирішили приймати детокс-коктейль з буряка будьте обережні. Ні в якому разі не можна відразу випивати цілу склянку соку з буряка. Буряк потрібно планомірно вводити в організм. Спочатку в салатах, потім додаючи в сік з моркви або капусти, і тільки потім приймати її в чистому вигляді.
Смачного! Будьте здорові!
