Рецепти рожевих смузі для детокс-дієти

Цей рожевий смузі завантажений корисними поживними речовинами. Кількість: 2 порції Складові: • 1 стакан води або кокосової води • середнього авокадо без кісточки • 2 нарізаних стебла селери • 1 склянка полуниці (переважно замороженої) • 1 маленька / середня буряк, відварена, очищена і крупно нарізана * • Приблизно 3 столові ложки соку лимона • 1 столова ложка кокосового масла • 4 великих кубика льоду • 1 яблуко (якщо хочеться додати солодощі), очищене і крупно нарізане приготування: Додайте всі інгредієнти в чашу блендера і подрібнюйте на високій швидкості до отримання однорідної маси. * Якщо ви не прихильник буряка, спробуйте додати жменю листової зелені замість неї і не забудьте про яблуко.

2. Чорнично-м`ятний смузі

смузі детокс Цей смузі безсумнівно сподобається любителям солодкого. Кількість: 1 порція Складові: • 1 стакан замороженої чорниці • авокадо • склянки апельсинового соку • Жменя свіжого листя м`яти • 1 чайна ложка лимонного соку • склянки води приготування: Змішуйте блендером ягоди чорниці, авокадо, апельсиновий сік, м`яту, лимонний сік і воду до отримання однорідної маси.

3. Чорнично-гранатовий детокс смузі

смузі рецепти Цей смузі багатий антиоксидантами, а також містить чорницю і гранати, які допомагають позбавити організм від токсинів. Кількість: 2 порції Складові: • ст. замороженої чорниці • 1 ст. гранатового соку • 2 великих листа капусти калі • 1 середнє яблуко, очищене • 1 середній огірок, очищений приготування: Дрібно наріжте калі, огірок, яблуко. Покладіть всі інгредієнти в чашу блендера і подрібнюйте до однорідного стану. При необхідності додайте лід для отримання більш густої консистенції або воду, щоб розбавити суміш. Подавати відразу ж.

4. Смузі-антиоксидант

Пару жмень заморожених ягід + 1 склянки гранатового соку + 0,5 склянки чистої води (Все в блендер) 2 порції: 130 ккал на порцію.

5. Морква і буряк

1 відварена до напівготовності маленька буряк + сік 2х морквин + 1 очищене солодке яблуко + 1 стигла груша + шматочок кореня імбиру + сік лимона маленьку буряк відварити хвилин 10 + вичавити сік з моркви і імбиру, в блендері перемішати буряк, яблуко, грушу і сік лимона, змішати з морквяним соком 2 порції: 134 ккал на порцію