Топ-12 ідеальних продуктів від зимової депресії

Барбарис. Ідеальна ягода для підвищення настрою і оптимізму. Барбарис в сушеному вигляді можна додавати в чай і будь-які інші напої. 2. Кардамон зелений. Ці світлі зернятка мають цілющі властивості, чудово усуваючи депресивні і стресові стани. 3. Мускатний горіх. Володіє широким спектром корисних властивостей, серед яких також присутній і яскраво виражений розслабляючий ефект (ясність думок, відчуття спокою і блаженства, нормалізація емоційного фону). 4. Фініки. Володіє величезною життєвою силою, дарована людині доброту і умиротворення. 5. Натуральний мед. потужний енергетичний продукт, швидко приводить наш організм в тонус. 6. Каркаде. Пелюстки цього різновиду троянди буквально пронизані позитивною енергією, яка наповнює нас гармонією і добротою. 7. Бадьян. Ця спеція майстерно усуває перенапруження, повертаючи життєрадісність і позитивний погляд на світ. 8. Аніс. Ця популярна спеція з солодкуватим смаком нормалізує емоційний фон, попереджаючи розвиток депресії. 9. Груші. Насичують енергією, позбавляючи від обтяжливих думок і перепадів настрою. 10. Малина. Повертає життєрадісність і позитивний настрій. 11. Коров`яче молоко. Має антидепресивну ефектом, який можна багаторазово посилити, додавши милостиві спеції (фенхель, мускатний горіх, кардамон). 12. Банани. Здійснюють позитивний вплив і на наше мислення, і на наші емоції.