Дієта Ніколь кидман

Ніколь Кідман давно стала зразком стилю і елегантності для багатьох жінок світу. У будь-якій ситуації вона виглядає прекрасно. Свої бездоганні форми їй вдається підтримувати за допомогою простої дієти.

Дотримуючись дієти Ніколь Кідман, обов`язково потрібно випивати не менше шести склянок кип`яченої води щодня. Також слід відмовитися від солі, цукру і алкоголю.

У перший тиждень дієти йде майже весь зайву вагу. На другому тижні ви будете худнути на 100-150 г в день. Отриманий результат буде триматися так довго, як ви захочете.

Орієнтовний меню дієти Ніколь Кідман
1 день
Сніданок: чашка міцної кави.
Обід: варені яйця, шпинат, помідор.
Вечеря: порція пісного м`яса, листочки салату.
2 день
Сніданок: чашка міцної кави з сухарем.
Обід: порція пісного м`яса.
Вечеря: кілька шматочків шинки з кефіром.
3 день
Сніданок: чашка міцної кави з сухарем.
Обід: салат з селери і помідора, пара фруктів.
Вечеря: яйця, морква, шматочок твердого сиру.
4 день
Сніданок: чашка міцної кави.
Обід: яйця, морква, шматочок твердого сиру.
Вечеря: фруктовий салат.
5 день
Сніданок: чашка міцної кави.
Обід: порція риби.
Вечеря: тільки морквина.
6 день
Сніданок: чашка міцної кави з сухарем.
Обід: порція курячого філе, листочки салату.
Вечеря: тільки кілька яєць.
7 день
Сніданок: трав`яний чай.
Обід: порція пісного м`яса, будь-який фрукт.
Вечеря: риба з овочами.