Весь Голлівуд сидить на цій дієті!
На цій дієті сиділа Ніколь Кідман перед зйомками фільму «Годинник», Кетрін Зета-Джонс після перших пологів і Кім Бесінгер. В результаті голлівудської дієти можна позбутися за від 7-8 кг за 14 днів. Втрата ваги закріплюється за однієї умови: ні грама алкоголю, цукру, солі. Під час дотримання дієти слід випивати 1-1,5 л кип`яченої води в день.1-й день
Сніданок - чорна кава.
Обід - 2 яйця круто, шпинат, помідори.
Вечеря - шматок відвареного м`яса, зелений салат.
2-й день
Сніданок - 1 сухарик, чорна кава.
Обід - шматок відвареного м`яса, салат.
Вечеря - шматок шинки, кефір.
3-й день
Сніданок - 1 сухарик, чорна кава.
Обід - корінь селери, обсмажений в олії, 1 помідор, 1 фрукт.
Вечеря - 2 яйця круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру.
4-й день
Сніданок - чорна кава.
Обід - 1 яйце круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру.
Вечеря - великий фруктовий салат.
5-й день
Сніданок - чорна кава.
Обід - велика нежирна риба.
Вечеря - чашка тертої моркви.
6-й день
Сніданок - 1 сухарик, чорна кава.
Обід - великий шматок філе курки, зелений салат.
Вечеря - 2 яйця круто.
7-й день
Сніданок - чай без цукру.
Обід - великий шматок відвареного м`яса, 1 фрукт.
Вечеря - відварна риба з овочами.
З 7-го по 13-й день повторити дієту в зворотному порядку (6, 5, 4, 3, 2, 1). На першому тижні зменшувати майже весь зайву вагу, на другому тижні - по 100 - 150 г в день, зате закріплюється схуднення. джерело:
