Самі низькокалорійні солодощі

Багато хто любить солодощі, проте приносять це задоволення в жертву гарну фігуру. І так би хотілося їсти солодке і не товстіти. На радість ласунам це можливо. Існують смакоту не завдають шкоди здоров`ю й фігурі. Мармелад. Солодкість не містить в собі жирів, проте в ньому є желатин, що поліпшує стан волосся і нігтів. А так же пектин, який відповідає за повноцінне травлення і роботу печінки. Гіркий шоколад. Такий шоколад хвалять навіть лікарі. Його калорійність не перевищує 500 і він накопичується в жири. Благотворно впливає на мозок. Зверніть увагу, що корисним є шоколад тільки з високим відсотком какао. Смузі. Актуальне ласощі в спеку. Виготовляється з фруктів і ягід, тому не містить в собі калорій. Є смузі необхідно відразу після приготування, не можна додавати цукор. Сухофрукти. Переважно вибирайте курагу, фініки і чорнослив. Вони містять у собі велику кількість корисних властивостей. Калорійність їх різна. Зефір. Найбезпечніша і корисна солодкість, яка включає себе багато кальцію, йоду і заліза. При цьому набагато смачніше різних тортів і булочок.