Чи шкідливий шоколад?

З самого дитинства нам постійно твердять про те, що шоколад шкідливий для шкіри, псує зуби і фігуру. Але чи дійсно це так? Слід розуміти, що шоколад буває різний: гіркий (містить більше 60% какао), молочний (30-35% какао) і білий (взагалі не містить какао, а тільки какао-масло і 25% сухого молока).

Шоколад містить в своєму складі безліч мінеральних речовин, білків, жирів, вуглеводів, а також кофеїн, теобромін, магній і залізо. Так як в шоколаді присутні такі речовини, як триптофан, анандаміна і фенілетиламін він здатний впливати на емоційний стан людини.

Всілякі батончики та інші подібні солодощі до цього шоколадом не мають нічого спільного. Ось вони то якраз і завдають шкоди вашій фігурі і станом шкіри. Справжній хороший шоколад при помірному вживанні ніколи не принесе ніякої шкоди ні фігурі, ні шкірі. А якщо ви вже дуже сильно переживаєте за свою вагу, то вживайте тільки гіркий шоколад. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua