Найкорисніші солодощі для здоров`я
Вони досить тривалий час зберігають в собі корисні речовини. Ви хочете дізнатися, чим корисні сухофрукти? курага. Вона насичена кальцієм, фосфором, магнієм, вітаміном А і іншими необхідними речовинами. Курага позитивно впливає на зір і діяльність серця. фініки. Вони звільняють від мігрені і піднімають працездатність. Фініки є багатим джерелом вуглеводів. чорнослив. Він стабілізує тиск і робить позитивний вплив на діяльність шлунка. Є джерелом вітаміну А. Допомагає при недугах печінки та нирок. сушена груша. Корисна для кишечника, звільняє організм від токсинів. Ізюм. Має в собі магній, який добре заспокоює нервову систему. Ізюм також є джерелом марганцю і бору. Дані речовини допомагають організму засвоювати кальцій. при споживанні сухофруктів не забувайте про почуття міри. Враховуйте, що в них знаходиться величезна кількість цукру.Поділитися в соц мережах:
Схожі
