Як схуднути і знову не набрати вагу

Кожна жінка мріє ловити зачаровані погляди чоловіків. Але що робити, якщо фігура не дозволяє ловити ці самі погляди? Вихід один - худнути, і то якнайшвидше. Існує маси дієт, на які так люблять сідати прекрасні дами, але чомусь вони не у всіх виходять дієвими. Або ще гірше, результат є, але зберігається він на дуже нетривалий час. Причина такого стану речей криється в нашій внутрішній установці і мотивації. Ми часто думаємо: Ось схудну - і все. А коли настає це і все, знову розслабляємося і починаємо знову набивати свої багатостраждальні шлунки. Просто потрібно змінити тип мислення і гастрономічні уподобання. По-перше, навчитися отримувати задоволення не від їжі, а від самого процесу куштування їжі. Що мається на увазі? Забути звичку поглинати все підряд і їсти красиво, навіть наодинці з собою. Перейти на білкову їжу, замінивши нею жири і вуглеводи. Крім того, навіть не згадувати про те, що холодильник відкривається і після шести годин вечора. Справа в тому, що і наше обличчя, і наше тіло - це, перш за все, відображення нашого психічного стану. Промодуліруйте бажання і втілюйте їх в дійсність! Все залежить тільки від вас.