Дієта під час вагітності. Відео-колонка Тутті Ларсен

Як правильно харчуватися під час вагітності, щоб зберегти гарну фігуру і при цьому не нашкодити малюкові? Сьогодні тему дієти для вагітних обговорює Тутта Ларсен в своїй щотижневій відео-колонці

Дієта для вагітних для схуднення

Як тільки жінка дізнається, що вагітна, в ній починає збиратися безліч фобій і страхів. Один з найпоширеніших страхів - втратити свою фігуру, набрати зайву вагу і вже ніколи в житті більше не повернутися в форму.

Вирішуємо ми цю проблему по-різному. Хтось починає вести щоденник харчування, рахувати калорії і обмежувати себе в усьому, дотримуючись особливого меню дієти для вагітних. Хтось, навпаки, від нервів наїдається все більше і більше, заїдає солодким своє хвилювання і набирає вагу абсолютно безконтрольно. Як зберегти нормальну форму під час вагітності? Як не набрати занадто багато? Якою має бути дієта для вагітних із зайвою вагою? І чому варто тримати в стороні борошняне і солодке? Спробуємо розібратися в цьому в сьогоднішній програмі.