Лікарі назвали фрукти, які допомагають скинути вагу

Проводиться все більше і більше досліджень, які стосуються дієтичної складовою нашого життя. Наука не знає кордонів в своїх знаннях і відкриттях. Ось, наприклад, зовсім недавно провели ще одне дослідження і з`ясували, що шкірку з фруктів краще не знімати в тому випадку, якщо ця шкірка їстівна. В іншому випадку ви ризикуєте набрати зайва вага. Наприклад, візьмемо яблука. яблука - прекрасний фрукт, який уповільнює старіння і підвищує загальний імунітет. Щури, які їли яблука виключно без шкірки, набрали більше ваги, ніж ті, які їли яблука зі шкіркою. апельсини - це ще один важливий фрукт в боротьбі в зайвим жиром. Апельсини істотно зменшують холестерин і є прекрасним помічником в боротьбі із зайвою вагою. лохина - це взагалі так званий суперфруктов. Регулярне споживання цієї ягоди сприяє зменшенню жиру на животі, а також допомагає жиру згоряти набагато швидше. груші також є чудовий фруктом для схуднення, особливо для жінок. До складу груш входить багато флавоноїдів і антиоксидантів, що сприятливо позначається на жіночому здоров`ї.