Лікарі назвали найкорисніший продукт осені

Гарбуз - це низькокалорійний продукт (29-35 калорій в 100 грамах), який не містить жиру взагалі. Вона складається на 89% з води, тим самим дуже сприятливо позначаючись на схудненні. 2. Каротин просто рясніє в гарбузі - його в чотири рази більше, ніж, наприклад, в моркві. 3. Добре впливає на роботу кишечника і допомагає при запорах через високий вміст клітковини. Читайте також *Лікарі назвали найкорисніший продукт - козяче молоко *Лікарі розповіли, як швидко вилікувати грип *Лікарі назвали найкориснішу дієту 4. В гарбузі знаходиться дуже рідкісний вітамін К, який дуже корисний для гарного згортання крові. 5. Вуглеводи, що містяться в гарбузі, дають відчуття ситості на тривалий час. 6. Гарбуз - це прекрасний продукт для кулінарів. Її можна додавати в салати, каші і кондитерські вироби. 7. Регулярне споживання гарбуза уповільнює процеси старіння в організмі. 8. Чи рятує від набряків, допомагає боротися з хворобами серця. 9. Гарбуз можна застосовувати в раціоні дитячого харчування. 10. Насіння, які знаходяться в гарбузі, є прекрасною профілактикою від глистів.