винна дієта

Всі ми знаємо, що сідаючи на будь-яку дієту, в першу чергу потрібно відмовитися від алкоголю. Це пов`язують з тим, що алкогольні напої містять багато калорій і підвищують апетит. Але варто зауважити, що в пиві міститься всього 40 ккал, а це навіть менше, ніж в соках. А сухе вино містить корисні компоненти, які сприяють перетравленню жирної їжі.

Винна дієта грунтується на вживанні тільки хорошого вина. Однак знайти його в наші дні зовсім не просто. Якщо у вас була прихована пляшка відмінного вина на кращі часи, то саме час відкоркувати її на благо своєї фігури.
Винна дієта відноситься до типу монодієт і триває до п`яти днів. За цей час можна втратити до п`яти кілограм. Однак результат у кожної жінки буде індивідуальний, залежно від обміну речовин і інших якостей.
Щоб отримати дійсно хороший результат від такої дієти, варто дотримуватися деяких простих правил. Існують 2 варіанти дієти, давайте розглянемо обидва.
Винна дієта на три дні
Кожен день можна випивати пляшку сухого червоного вина. Крім вина дозволяється з`їдати половину зернового батона або три великих яблука.
Винна дієта на п`ять днів
Сніданок: помідор, варене яйце
Пізній сніданок: яблуко
Обід: порція знежиреного сиру, огірок
Вечеря: келих вина
І в першому, і в другому варіанті дієти воду можна пити без будь-яких обмежень. А тепер поговоримо про достоїнства і недоліки дієти:
переваги:
- швидкість схуднення
- нормалізація обміну речовин
- виведення шлаків і токсинів з організму
недоліки:
- низька калорійність вживаних продуктів
- основна втрата ваги відбувається через втрату рідини організмом