Курка тушкована з баміей

Даний рецепт розрахований на 1 порцію

Складові:

лимон	15 гр.
Цибуля ріпчаста	25 гр.
Перець мелений чорний	5 гр.
петрушка	5 гр.
сіль кухонна	5 гр.
Курка, 1 категорії	125 гр.
Томати (помідори)	200 гр.
Топлене масло	20 гр.
бамия	100 гр. (Овочева культура)

приготування:
Курка тушкована з баміей - дуже смачне і оригінальне блюдо, приготувати досить просто, рецепт страви такий: Підготовлену тушку курки відварити і розрізати на шматки, бульйон процідити. Шматки курки покласти в каструлю, додати дрібно нарізаний, обсмажений ріпчасту цибулю, бамию, лимонний сік, сіль, перець, розрізані навпіл помідори, закрити кришкою і на невеликому вогні гасити до готовності. Курку можна гасити цілком. Подати курку, посипавши зеленню петрушки. Курка тушкована з баміей готова! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	25.4	43.3	23.2	566
1 порція	25.4	43.3	23.2	566
100 гр.	5.1	8.7	4.6	114