Спагеті з оригінальним соусом
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
| авокадо | 150 гр. |
| Апельсиновий сік | 50 мл. |
| Цибуля зелена | 100 гр. |
| Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| спагеті | 400 гр. |
| кінза | 10 гр. |
| сік лайма | 50 мл. |
| бульйон овочевий | 125 мл. |
приготування:
Спагеті з оригінальним соусом з авокадо і лайма - дуже смачне і оригінальне блюдо, прігттовіть легко, рецепт страви такий: Спагеті відварити і відкинути на друшляк. Авокадо розрізати навпіл, вийняти кісточки, очистити і нарізати м`якоть кубиками. Відкласти 1/3 частина, полити 1 столовою ложкою соку лайма і дати настоятися. З решти 2/3 частин зробити пюре з соком лайма. Цибулю нарізати тонкими кільцями. 1 столовою ложкою кілець посипати шматочки авокадо. Кінзу дрібно посікти. Пюре з авокадо змішати з цибулею і зеленню, влити бульйон і апельсиновий сік. Ще раз збити пюре міксером, посолити і поперчити. Спагеті полити соусом і посипати кубиками авокадо. Спагеті з оригінальним соусом готові! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 48.5 | 36.3 | 313.2 | 1 758 |
| 1 порція | 12.1 | 9.1 | 78.3 | 440 |
| 100 гр. | 5.4 | 4.1 | 35 | 197 |
Відео: Паста з фрикадельками в томатному соусі
Відео: Паста з куркою, овочами і вершковим соусом
Відео: Паста з червоною рибою в вершковому соусі
Поділитися в соц мережах:
Схожі
