картопляна тортілья
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
Картопля | 500 гр. |
Ковбаса сирокопчена аматорська | 100 гр. (Будь-яка) |
Цибуля ріпчаста | 100 гр. (1 шт.) |
Олія соняшникова | 15 мл. (1 ст.л) |
Перець мелений чорний | 5 гр. () |
петрушка | 60 гр. (2 ст.л) |
сіль кухонна | 5 гр. () |
Сир пармезан | 50 гр. (Будь-який твердий) |
часник | 5 гр. (1 зубчик) |
яйце куряче | 4 шт. |
приготування:
Рецепт картопляного тортильи простий. Картоплю очистити від шкірки і нарізати його на скибочки в 3 мм. Ковбасу нарізати великими кубиками. Цибулю і часник дрібно нарубати. Яйця збити з зеленню петрушки, посолити і поперчити суміш. Натерти сир. Розігріти сковороду з маслом. Обсмажити на середньому вогні ковбасу з двох сторін і відкласти на тарілку. Картопля, цибуля і часник для тортильи потрібно обсмажити протягом 3 хвилин. Додати ковбасу. Влити яєчну масу і додати тертий сир. Сковороду зняти з вогню, накрити фольгою і поставити в розігріту духовку на 10-15 хвилин при температурі 200 ° С. Готову тортилью дістати з духовки і дати постояти в сковороді 5 хв. Подавати блюдо Картопляна тортілья нарізаною шматочками.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 77.3 | 101 | 111.6 | 1 648 |
1 порція | 38.7 | 50.5 | 55.8 | 824 |
100 гр. | 7.4 | 9.7 | 10.7 | 159 |
Відео: Картопляна тортілья і Питання, які дратують! | Сніданок з Рубік
Відео: Картопляна тортілья
Поділитися в соц мережах:
Схожі