Тофу з мигдалем
Даний рецепт розрахований на 3 порції
Складові:
Лимонний сік | 30 гр. |
Цибуля зелена | 50 гр. |
Вершкове масло | 30 гр. |
мигдаль солодкий | 100 гр. |
Борошно пшеничне | 30 гр. |
Селера (корінь) | 5 гр. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
сир тофу | 500 гр. |
приготування:
Тофу, селера нарізати дрібними брусочками, подрібнити мигдаль, зелений лук, додати лимонний сік, сіль, сметанний соус, все змішати. Борошно просмажити, змішати з вершковим маслом, влити киплячу сметану, 10 хв варити на малому вогні. Готовий соус охолодити, процідити, додати сіль.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 162.5 | 282.9 | 147.4 | 2418 |
1 порція | 54.2 | 94.3 | 49.1 | 806 |
100 гр. | 21.7 | 37.7 | 19.7 | 323 |
Відео: Корейська соєвий сир ТИБІ [ТОФУ]
Відео: Сире тофу (ферментований сир з соєвих бобів) рецепт
Поділитися в соц мережах:
Схожі