Селера з мигдалем
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
бульйон курячий | 100 мл. |
Цибуля ріпчаста | 40 гр. (Натертого) |
Вершкове масло | 60 гр. |
мигдаль солодкий | 150 гр. (Очищеного # 44- порізаного і обсмаженого) |
Борошно пшеничне | 30 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
Селера (корінь) | 600 гр. |
Вершки 10% жирності | 200 мл. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
приготування:
Селера з мигдалем - смачна і оригінальна закуска, приготувати досить просто, рецепт у страви такий: Коріння селери очистити від зелені, розрізати уздовж на половинки і потім поперек на шматки довжиною по 1,5 см. Вершкове масло розтопити в сковороді, покласти туди цибулю, селера, сіль і перець, закрити кришкою і тушкувати на слабкому вогні 20 хв. Стежити, щоб не пригорає. У курячому бульйоні розмішати борошно, додати вершки і, безперервно розмішуючи, довести до кипіння. З`єднати з селерою і тримати на вогні 5 хв. Покласти дрібно нарізаний мигдаль, посолити за смаком і подавати до столу. Селера з мигдалем готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 46 | 158.4 | 101.7 | 1978 |
1 порція | 7.7 | 26.4 | 17 | 330 |
100 гр. | 3.9 | 13.3 | 8.5 | 167 |
Відео: Салат з селери від Running Cheff
Відео: Мій Детокс день на соках і смузі)
Відео: "Їмо вдома !" з Юлією Висоцькою - У холодний зимовий день (20.02.2011)
Поділитися в соц мережах:
Схожі