Як почати займатися йогою: 5 кращих відео для натхнення

Йога - це не лише модний тренд останніх років, це дійсно правильна і корисна практика для здоров`я всього організму. І якщо ви все ще не наважуєтеся купити килимок і прийти на тренування, ми зібрали для вас добірку з неймовірних відео, після яких всі відмовки пройдуть самі собою!

Швидше за все у вас, як і більшості активних жінок, немає достатньої кількості часу для занять спортом. Але можливість приділяти хоча б кілька годин на тиждень для підтримки свого тіла в гарній фізичній формі, у вас точно повинна бути. Для занять йогою такого режиму цілком достатньо. Навіть якщо у вас немає фізичних проблем, які потребують вирішення, йога все одно змінить ваше життя на краще. На цих відео ви наочно побачите як!

Ранкова практика від Бріоні Сміт.
Ця дівчина показує, що немає межі того, як майстерно йога відточує людське тіло.

Йога на березі океану, Гоа, 2011 року.
Хлопець побачив цю неймовірну дівчину на пляжі і непомітно почав знімати. Він спостерігав за нею 20 хвилин, знімав, це був особливий момент, і він знав, що запам`ятає його надовго.

Морська йога від Меган Кюрі.
Ще одна надихаюча йога-практика під шум прибою.

Парна акро-йога.
А ще йогою можна займатися в парі, це дуже пробуджує чуттєвість обох партнерів і зароджує справжню довіру. Бріоні Сміт зі своїм чоловіком не залишають в цьому жодних сумнівів.