Йога будинку: з ким займатися по youtube

Йога сьогодні - це не тільки духовна практика, а й неймовірно популярний вид фітнесу. Суперечки про те, чи можна схуднути, займаючись йогою, то вщухають, то розпалюються з новою силою, але безперечним залишається одне: йога зцілює душу і наповнює тіло силою і енергією. Едді Штерн (Eddie Stern)Американця Еді Штерна вважають не просто популяризатором йоги в західному світі, а, за великим рахунком, практикуючим філософом. Штерн практикує аштанга йогу і часто проводити семінари по всьому світу. А сказати і показати йому є що, адже Штерн вивчив стародавні індійські тексти краще багатьох сучасних індусів. Займатися по Штерна варто тим, хто вже вивчив основи і вважає духовну складову невід`ємною частиною йоги. Серед зіркових учнів Штерна - Гвінет Пелтроу, Кріс Мартін, Мадонна, Moby і ін. «Зізнаюся, що мені дуже приємно, коли хтось, який досяг великих успіхів у будь-якій області, бажає прийти і вчитися зі мною», - каже Штерн. - Я не буду заперечувати, що мені приємно, коли Мадонна приходить на практику зі мною. Це здорово - Мадонна була культовою фігурою в мої тінейджерські роки ».

Тара Стайлс (Tara Stiles)Тара Стайлз - повна протилежність Штерна. The New York Times назвав її бунтарем в світі йоги, а журнал Vanity Fair - найкрутішим йога-тренером! А все тому, що Тара, яка заснувала неймовірно популярний напрям Strala Yoga, зосереджується на фізичних і соціальних плюсах занять йогою. «За допомогою будь-яких несподіваних штучок я намагаюся внести в заняття родзинку. Наприклад, запрошую друзів-діджеїв на свої уроки », - розповідає дівчина. Тара не обтяжує свої заняття мантрами і духовністю, проте її серії ранкової йоги, йоги перед сном, для подорожей, йоги в ліжку і ранкові-денні-вечірні добірки для дому та свіжого повітря збирають десятки тисяч переглядів в YouTube. Більш того, Тара тренер самої Джейн Фонди!Тара не тільки інструктор, але і популярний блогер. Дівчина випускає спеціальну серію одягу у співпраці з компанією Reebok і виступає обличчям бренду American Apparel.

Бріоні Сміт (Briohny Smyth)Бріоні Сміт стала особливо популярною після того, як знялася в рекламному ролику про йогу, створеному для студії фітнесу «Equinox». Ролик знятий настільки красиво, а Бріоні в ньому настільки граціозна, що бажання щодня починати ранок з зарядки приходить само собою! Дівчину обрали на цю роль не випадково. Своїм прикладом Бріоні Сміт показує, що людина може подолати будь-які труднощі і досягти висот. Раніше Бріоні була моделлю, знімалася в рекламних роликах і записувала музичні альбоми. Гастрольна життя вплинула на її здоров`я. Дівчина вживала наркотики, сиділа на дієтах, довела себе до анорексії. Проте, Бріоні змогла вибратися з цієї ями і сьогодні вважається одним з найуспішніших йога-інструкторів в світі. Бріоні займається йогою разом зі своїм коханим чоловіком, тому тим, хто любить практикувати йогу в парі варто звернути увагу на її відео-уроки. Двічі мама, Бріоні також розповість і покаже, як правильно займатися йогою під час вагітності.