Що почитати: дайджест кращих матеріалів про здоров`я на хочу

Масштабно відгулявши зиму, багато хто з нас замислюється про те, що прийшов час відновлювати форму і зміцнювати імунітет. Якраз на цю тему ми і підготували добірку з 10 кращих матеріалів рубрики Здоров`я і фітнес. Читайте, займайтеся і добре самопочуття вам забезпечено!

Все ще роздумуєте займатися йогою чи ні? Після цих відео ви гарантовано побіжите з килимком в йога-зал.

Читайте: Як почати займатися йогою: 5 кращих відео для натхнення

Насправді зморшки - це не тільки ознака старіння або активної міміки. Ще вони можуть сигналізувати про наявність серйозних проблем зі здоров`ям. Ми розповімо все про зв`язок зморшок і захворювань.

Читайте: Про які захворювання розкажуть зморшки

Зазвичай при обмеженнях в їжі худне алкоголь заборонений. Чому ж тоді дієти викликають алкоголізм? Відповіді в нашому матеріалі.

Читайте: Як суворі дієти впливають на розвиток алкоголізму

Ви знали, що чоловіки більше цінують красиві жіночі попу, ніж великі груди? А значить, пора серйозно зайнятися своєю п`ятою точкою. У нас для вас найефективніші вправи для попи!

Читайте: Як зробити попу: кращі вправи для сідниць

Неприємності на шкірі у вигляді прищів і висипань можуть бути безпосередньо пов`язані з тим, що ви їсте. Ми розповімо, які продукти потрібно прибрати з раціону, якщо ви хочете мати шкіру, як у моделей з реклами косметики.

Читайте: Які продукти необхідно виключити заради ідеальної шкіри

Зима пройшла, але це зовсім не означає, що пора перестати їсти мандаринки! Тим більше, що він такі смачні і такі корисні.

Читайте: Чим корисні мандарини: властивості зимових фруктів

Чи плануєте після свят перейти на кардинально іншу систему харчування? Не поспішайте, далеко не всі вони однаково корисні для організму.

Читайте: Чим небезпечне сироїдіння

Щоб не хворіти, необхідно підвищувати імунітет. І для цього зовсім не обов`язково купувати дорогі таблетки. Можна приготувати прості, корисні і недорогі коктейлі-імуностимулятори з натуральних продуктів.