Дієти зірок шкодять психічному здоров`ю
Здорове харчування, на думку психологів, набуло одержимий характер через вплив Голлівуду. Відомих часто звинувачують то в одному, то в іншому.Однак в тому, що вони піклуються про нас, ділячись секретами своєї краси, дорікнути не можна. Але, як завжди, прагнення до кращого дає зворотний результат: звичайні люди набувають психічні проблеми.
Дієти та рецепти зірок шкодять психічному здоров`ю!
Здоровим харчуванням багато жінок захоплюються за прикладом зірок. І прекрасно, але одержимість, що приходить з часом, викликає орторексії. Це психічний розлад, що характеризується підвищеною турботою про корисність та якість їжі.
Наприклад, якщо серед знаменитостей стане популярна дієта «Кленовий сироп» і піде слух про її корисності, то багато людей відмовляться від цілого ряду продуктів, що призведе до проблем зі здоров`ям.
Ця детокс-дієта закликає відмовитися від вживання молочних продуктів, сої, клейковини, кофеїну, цукру і солі.
До чорного списку включаються будь-які страви, які «можуть нашкодити» дії дієти. Так, боязнь харчових добавок, зокрема Е621 (глутамат натрію), заважає фанатам нормально харчуватися в гостях або ресторані.
А може і ти вже орторексики?
Медики радять: в раціоні харчування кожен день повинні бути продукти, що входять в п`ять основних груп. Повна відмова від молочного або злаків небезпечний.
Орторексії відносять до неврозів нав`язливих станів (обессивно-компульсивним розладів), адже результат такого харчування (набір ваги або схуднення) для орторексики неважливий. Їх єдина мета - харчування виключно якісними продуктами.
І найстрашніше, на думку психологів те, що люди з подібними розладами багато говорять про свою пристрасть. Подробицями дієт діляться охоче, з гордістю розповідають про свій спосіб життя, адже вони задоволені ним.
Але ж давати різного роду поради по харчуванню, які не зашкодять іншим людям, можуть тільки фахівці, що мають профільну освіту. джерело:
