Дієти, які можуть нашкодити здоров`ю

Всі ми часто чуємо одне і те ж слово, яке так часто вимовляють люди, які прагнуть схуднути, - дієта. Напевно немає жінок в світі, які ніколи б не вдавалися до різних дієт або, по крайней мере, не читали про них. Кожна дама, в гонитві за красивою і стрункому фігурою, хоче виглядати бездоганно і належно. І в цьому немає нічого поганого. Однак ті дієти, які пропонуються людьми без медичної освіти, доводять жінок до нервового зриву і виснаження. Всі професіонали в один голос твердять про те, що будь-яка дієта не призводить до втрати зайвої ваги в тому випадку, якщо в подальшому ви збираєтеся харчуватися також рясно і ситно, як і раніше. Це лише тимчасовий ефект, який змушує людину впадати до крайності. Коли за тиждень він втрачає 5-8 кг, то він впадає в ейфорію. А коли він повертається до попереднього способу життя, набираючи додаткові кілограми, - він розбудовується. Все це може привести до розладів не тільки психічним, а й фізіологічним. Жіночий організм може рано чи пізно дати збій. Можна навіть поплатитися таким сумним наслідком, як подальше відсутність дітей і так далі. Однак це зовсім не означає, що приводити свій зовнішній вигляд в порядок не треба. Зайва вага також не приводить до гарних наслідків. Лише правильний спосіб життя і якісне харчування можуть бути запорукою успіху в схудненні. Здорове харчування дає масу переваг: гарне здоров`я, радісний настрій, активність і, звичайно ж, здорове потомство.