Чи можна схуднути на 10 кг за тиждень
За часів, коли людське тіло набагато важливіше його особистості, і багато на цій планеті просто одержимі своїм зовнішнім виглядом, бажаючи мати гарний вигляд, намагаються боротися із зайвою вагою. Але на превеликий жаль, багато хто не погоджуються боротися із зайвою вагою за схемою припускає під собою тривалі і наполегливі дієти, які поєднуються з усякого роду, фізичними вправами. В основному люди вдаються до швидких і ледачим дієт, де пропонують схуднути швидко і без витрат сил, наприклад, за один тиждень на 10 кг.
Скинути за тиждень таку вагу це, щось з області фантастики, але подивившись або почувши рекламу в якій говориться, що це цілком реально за такий короткий час і до того ж без шкоди для здоров`я, мимоволі стаєш заручником чудодійною методики або дорогих препаратів, які обіцяють сто відсотковий результат. Багато людей стурбовані цією проблемою настільки, що готові повірити у все, про що говориться в рекламних проспектах і сісти на екстремальну дієту, наприклад, винну, хоча цілком не зрозуміло чи зміг хтось домогтися таких результатів, всього за один тиждень.
Теоретично, позбавитися від зайвої ваги, за короткий час можна. Для цього потрібно просто перестати харчуватися і образно кажучи організм буде харчуватися тим, що він відклав за весь час. Звучить це якось просто, але насправді все набагато серйозніше, і наслідки можуть дуже серйозні і незворотні для людини. Як правило, такі випробування закінчуються набагато раніше ніж потрібно, тому що не кожен, навіть здоровий організм, може це витримати, а ті хто страждає надмірною вагою досить таки давно, похвалитися відмінним здоров`я не можуть.
Такі жорсткі дієти супроводжуються сильною слабкістю і запамороченням, але це тільки вершина айсберга, в порівнянні з тим, що твориться всередині організму. Недолік білків, жирів, мікроелементів, вітамінів і вуглеводів, які є необхідними для повноцінного функціонування організму, порушують звичну його роботу. В результаті можуть загостритися хронічні захворювання, хоча при них взагалі потрібно виключити подібні дієти, і замість допомоги організму можна принести йому тільки один, непоправної, шкоди.
Безліч дієт, які існують, придумані самими худне і саме такі дієти у багатьох викликають сумніви, так як вони, в більшості випадках екстремальні і ні чого спільного з лікувальною дієтою не мають. Саме тому багато більше довіряють фахівцям дієтологів, які індивідуально підійдуть до проблеми, враховуючи особливості організму і запропонують саме ту дієту, яка потрібна і не заподіє шкоди. Але не кожній людині, рекомендована дієта фахівцем, яка обіцяє позбавити від зайвих 10 кг за один тиждень, може дати бажаний результат. Але те, що така дієта повинна мати лікувальний характер, це факт.
Дієта «10 кг за тиждень»
Одна з таких дієт дає саме такий ефект.
Перший день потрібно випити тільки одну пляшку мінеральної води на протязі всього дня.
Другий день: За кілька годин до сну можна з`їсти одне яблуко, а в перебігу самого дня потрібно випити, трохи менше літра молока.
Третій день, як і в перший потрібно випити одну пляшку мінеральної води. І на цьому найважчі дні закінчені, всі наступні більш щадні.
На четвертий день можна їсти протягом дня овочевий салат, заправлений олією.
п`ятий день знову молоко. Саме молоко дає організму потрібну кількість кальцію.
З огляду на те, яке харчування було в перебігу п`яти днів, шостий день - це цілий бенкет. На сніданок потрібно з`їсти одне варене яйце і випити чашку чаю. На другий сніданок потрібно випити стакан овочевого відвару з картоплі, моркви, капусти і буряка. На обід м`ясну страву. 100г відвареної яловичини і трохи консервованого зеленого горошку, наблизять дієту до кінця.
Останній, сьомий день тижня, це молочний день. Протягом дня потрібно з`їсти 100г сиру, випити півлітра кефіру і така ж кількість молока. джерело:
