Томатний сік корисний для здоров`я - лікарі

Томатний сік є джерелом фолієвої кислоти, марганцю, жирів, білків, аскорбінової кислоти, вітамінів A і E, а також багатьох мікроелементів. А ще цей напій практично не містить калорій. Саме тому томатний сік дуже часто входить в раціон людей з надмірною масою тіла. Не варто забувати, що до складу томатного соку входить лікопін, вживання якого сприяє виробленню серотоніну. А серотонін продовжує життя, його дуже часто називають «гормоном щастя». Також варто згадати, що лікопін попереджає виникнення злоякісних пухлин. томатний сік, як і більшість овочів і фруктів, запобігає гнильні процеси в кишечнику і допомагає при запорах, а також має протимікробну, жовчогінну і сечогінний ефект. Крім того, він зміцнює судини. Також цей напій є відмінною профілактикою тромбозу артерій та інших серйозних недуг. З усього перерахованого вище стає ясно, що користь томатного соку - цілком очевидна.

Дієта на томатному соку

Дієта на томатному соку полягає в тому, що протягом дня людині необхідно випивати не менше півлітра томатного соку. При цьому сніданок повинен складатися з знежиреного сиру і невеликої кількості житнього хліба. В обід можна з`їсти відварений рис або рибу і овочевий салат. На вечерю слід вживати тушковану яловичину з овочами. Суть дієти в тому, що після кожного прийому їжі потрібно випивати хоча б одну чашку томатного соку. Та й в перервах між основними трапезами теж можна випивати одну-дві чашки томатного соку. Тривалість даної дієти - не більше двох тижнів.