Що в склянці з соком?
Сік є дивним продуктом - вітамінним, калорійним і лікувальним. У чому ж конкретно полягають корисні властивості різних соків? Апельсиновий сік ефективний при перевтомі, а також всім, хто страждає на атеросклероз і підвищеним артеріальним тиском. Цей сік необхідно уникати при хронічному гастриті, виразці шлунка і панкреатиті.
Яблучний сік поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту і буде особливо корисний курцям. Протипоказаний цей напій при загостренні виразкової хвороби, хронічного гастриту і панкреатиту.
Ананасовий сік чудово очищає кишечник, знижує артеріальний тиск і зменшує в`язкість крові. У ньому є ферменти, які сприяють більш ефективному перетравленню м`ясної їжі.
Лимонний сік можна назвати чемпіоном за вмістом вітаміну С. Цей напій зменшує ламкість нігтів і сприяє загоєнню ранок на шкірі. Не рекомендується даний сік при хронічному гастриті, виразці шлунка і панкреатиті.
У сливове соку міститься багато фосфору. Також цей напій добре стимулює роботу кишечника.
Половину добової дози вітаміну С можна отримати з однієї склянки томатного соку. Не рекомендується пити томатний сік на голодний шлунок, а також при загостренні хронічних захворювань шлунка.
У морквяному соку багато вітамінів, які будуть корисні для зору, поліпшення слизових оболонок травних і дихальних органів. Також регулярний прийом морквяного соку здатний підвищити імунні сили організму.
Напій з брокколі можна назвати найкращим дієтичним соком, призначеним для профілактики ожиріння і серцево-судинних захворювань.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
