Універсальний комплекс вправ для в`янучої шкіри обличчя
Вправа № 1
Прикласти пальці до скронь таким чином, щоб безіменні пальці виявилися на зовнішніх кутах очей. Закрити очі і відтягувати їх куточки до вух середніми і безіменними пальцями, причому м`язи повинні бути напружені, тим самим чинячи опір відтягування.
Вправа № 2
Докласти подушечки вказівних, середніх і безіменних пальців під очі і сильно відтягувати шкіру нижніх повік вниз. Потім закрити очі і потримати повіки в такому положенні 6 с.
Вправа № 3
Вказівні, середні і безіменні пальці розташувати на щоках таким чином, щоб між ними і під ними не було нових шкірних складок, а їх подушечки злегка пригнічували шкіру. Відтягнути шкіру щік вниз, причому опиратися цьому натягу м`язами щік, напружуючи і підтягуючи їх вгору, немов змушуючи себе посміхатися. Голову тримати прямо, трохи відкинувши її назад.
Вправа № 4
Покласти пальці рук вертикально на віскі, щоб великі пальці виявилися на рівні щік, а їх подушечки злегка натискали на шкіру. Засунути великі пальці за щоки до нижньої яснах і відтягувати щоки. Чинити опір цьому натягу за допомогою напруги м`язів, намагаючись притиснути щоки до ясен і зубів. Вправу виконувати декілька секунд.
Після проведення цього комплексу також бажано накласти на обличчя маску, відповідну вашому типу шкіри, а потім нанести крем.
