Вправи для сухої шкіри обличчя
Суха шкіра тонка, трохи шорстка, має матовим оттенком- пори на ній практично не видно, але вона дуже чутлива до вітру і холоду, від чого покривається подразненнями і почервоніння. Зморшки на такій шкірі починають проступати у після 25 років.
Недолік сухої шкіри полягає в тому, що в ній мало жиру і вологи. Її сальні залози робота-ють недостатньо добре, тому виробляють менше жиру, такого необхідного для створення захисної плівки. Якщо до 20 років у сухої шкіри цей недолік практично непомітний, то після 20 вироблення жиру стає все менше. В результаті з`являється дефіцит вологи в шкірі, вона стає сухою і лущиться. Через відсутність природного захисної плівки в шкіру проникають шкідливі речовини, на що вона реа-гірует підвищеною чутливістю і перш-тимчасовим старінням. Тому догляд за сухою шкірою перш за все спрямований на заповнення нестачі в ній вологи.
Шовк або атлас краще підходять для шиття наволочок, так як вони не вбирають вологу, а отже, не віднімають її у шкіри обличчя.
Величезна гідність сухої шкіри полягає в тому, що у неї дрібні пори, вона дуже ніжна, а тому виглядає здоровою. Проте, якщо перестати стежити за нею, вона втратить свій блиск, почне стягуватися, лущитися. Від неприємних відчуттів можна позбутися за допомогою крему, який доводиться наносити на обличчя постійно.
Причому власницям сухої шкіри не рекомендується відвідування сауни, краще відмовитися і від плавання в хлорованій воді. З косметичних препаратів дуже обережно потрібно використовувати скраби, тоніки на спиртовій основі і знежирені креми і гелі.
Після 30 років суха шкіра ще більше стоншується і висушується, на ній з`являються помітні зморшки, тому їй необхідні косметичні пре-Параті, спрямовані на зволоження і розгладження, які стануть постачати її вологою і жиром для збереження природного балансу, еластичності і м`якості.
Краще не використовувати вранці миючі засоби, так як вони здатні зруйнувати необхідну шкірі захисну плівку. Власницям сухої шкіри можна просто сполоснути обличчя водою, а замість пілінгу використовувати чисту серветку, якою злегка помасажувати шкіру. Для вечірнього очищення обличчя підійде дитяче або харчову олію.
Вранці після вмивання на суху шкіру слід накласти живильний крем, після 5 хв нанести його ще раз, але тільки на ті ділянки, які виглядають сухими. Потім приступати до нанесення макіяжу.
Існують спеціальні креми для сухої шкіри, що містять гаммалінолевую кислоту, яка сприяє збереженню в шкірі жиру і вологи. Також можна порадити креми з сечовиною, яка входить до складу епідермісу і допомагає усунути шорсткість і лущення на шкірі.
Вранці і ввечері необхідно користуватися різними кремами. Так, нічний крем повинен бути дуже жирним, адже саме вночі в шкірі йдуть відновлювальні процеси і утворення молодих клітин. Також потрібно робити маски для обличчя, так як вони розгладжують шкіру, надають їй пружність і здоровий вигляд.
Увечері після очищення шкіри рекомендується ви-конати комплекс вправ для особи, створений спеціально для сухої шкіри.
Комплекс вправ для сухої шкіри обличчя
Вправа №1
Щільно стиснути губи і піджати їх всередину рота, поки не сховаються їх контури. Потім по черзі опускати кути зімкнутих губ, затримуючи їх в такому положенні на декілька секунд. Повторити по 4-5 разів для кожного кута рота.
Під час виконання вправи відбувається натягнення м`язів губ.
Вправа №2
Щільно стиснути губи і піджати їх всередину рота, поки не сховаються їх контури. Кути зімкнутих губ однойменно опускати вниз і затримувати в такому положенні декілька секунд. Виконати вправу 5-6 разів.
Вправа №3
Ліву сторону губ підняти вгору, немов у посмішці, потім опустити вниз, повторити те ж саме для правої сторони. Виконати вправу 4-5 разів для кожної сторони.
Вправа №4
Піднімати і опускати 2 боку губ. Повторити вправу кілька разів.
Вправа №5
Закрити очі і стиснути повіки, потім відкрити і кілька разів прискіпливіше.
Вправа тренує м`язи надлобной і подлобной частин обличчя.
Вправа №6
Розкрити очі якомога ширше і на кілька се-кунд зафіксувати в такому положенні. Повторити 3-4 рази.
Вправа №7
Рухати шкіру голови таким чином, щоб вуха відтягнулися вгору і назад. Спочатку рухати кожне вухо окремо, потім разом. Кожен рух ви-конувати кілька секунд.
Після закінчення гімнастики бажано накласти маску з натуральних компонентів, потрібних сухого типу, а потім нанести живильний крем
